Begleitete Stoffwechselkur

Stoffwechselkur

In der heutigen Zeit gibt es immer mehr Menschen, die unter Übergewicht und Zivilisationskrankheiten leiden. Unser Körper ist auf die Ernährung, die wir erst seit ein paar Jahrzehnten haben, nicht ausgelegt. Oft wird zu viel an industriell verarbeiteter Nahrungsmitteln mit vielen Zusatzstoffen gegessen, die unseren Körper mehr und mehr belasten und deren Nährwert nicht mehr dem entspricht, was unser Körper wirklich benötigt.
Dazu kommen noch falsch erlernte Essgewohnheiten und psychische Ursachen wie Stressessen, emotionales Essen, zu viele Kalorien (meist in Form von Kohlenhydraten und ungesunden Fetten), die zu Übergewicht, Stoffwechselproblemen und schwindender Lebensqualität führen können. 
Sehr viele Menschen mit Gewichts- bzw. Figurproblemen haben schon mehrerer Diäten hinter sich. Meist mit wenig Erfolg, Hungergefühlen, Müdigkeitserscheinungen, Frösteln, Unausgeglichenheit und schlechter Laune als Begleiterscheinungen. Häufig schwindet bei solchen Diäten bald der Wille, man quält sich über Wochen mit oft unbefriedigenden Erflogen und schwindender Motivation.

Gewicht reduzieren wir, weil wir oft nicht nur Fett, sondern vor allem Wasser und häufig auch Muskelmasse verlieren, was letztlich dazu führt, dass der Grundumsatz immer weiter sinkt. Die Energie aus den Fettspeichern wird kaum genutzt. Sobald man dann zu seiner gewohnten Ernährung zurückkehrt, ist der Jojo-Effekt vorprogrammiert und die Fettpolster wachsen meist noch schneller als vorher.


Ausgangssituation

Unser Stoffwechsel kann durch verschiedene Faktoren wie zu wenig Bewegung, sitzende Tätigkeiten, viele Kalorien, zu viel Zucker, Schlafmangel, Krankheiten, Fehlbesiedelung im Darm, müde Leber usw. negativ beeinflusst werden.
Die Folge ist häufig ein niedriger Stoffwechsel bei einer zu hohen Kalorienzufuhr und gleichzeitig einer vitalstoffarmen Kost. Wir nehmen zu, weil mehr Kalorien (meist zu viele Kohlenhydrate, zu wenig Protein und zu wenig gute Fette) gegessen werden als der Körper verbrauchen kann. Eine Gewichtszunahme ist die Folge. 

Herkömmliche Diät

Was passiert bei einer herkömmlichen Diät? Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr, z.B. auf 1200 Kalorien. Jetzt nimmst du wahrscheinlich ab. Bis zu deinem Wohlfühlgewicht darfst du dann allerdings nur sehr wenig essen, musst dich bei Festlichkeiten stark zurückhalten, deine Konzentration lässt nach, du fühlst dich schlapp und unausgeglichen. Dein Stoffwechsel wird noch weiter reduziert, weil dem Körper weniger Kalorien angeboten werden, er häufig deine Muskeln abbaut und unter einem Nähr- und Vitalstoffmangel leidet. Vom Hungergefühl wollen wir gar nicht erst reden. 

Stoffwechselkur

Dein Körper beginnt in der Aktivierungsphase ab dem ersten Tag, Fett statt Kohlenhydrate als Haupttreibstoff zu nutzen und wandelt diese in sogenannte Ketonkörper um, die deine Zellen mit einer anderen Form von Energie fluten. Dein Energielevel steigt an, du regenerierst deinen Körper in einem völlig neuen Maß, bist fokussiert, deine Fettverbrennung ist aktiviert, du fühlst dich länger satt und das Heißhungergefühl verschwindet. Mit natürlichen, "artgerechten" Lebensmitteln, hoch effektiven Vitalstoffen und einem einzigarteigen Ernährungskonzept optimiert sich dein Stoffwechsel. "Altlasten" werden entsorgt, dein Blutzuckerspiegel bleibt konstant, dein Körper formt sich, während dein Stoffwechselalter sinkt- als ob du jeden Tag jünger werden würdest.
Du fühlst dich energiegeladen, fokussiert und voller Power von morgens bis abends.

GruenLiebelei - Ganzheitlich gesund 

Elke Wiskandt 
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